从今天开始，我戒酒。
原因是我想让我爸爸戒酒。昨天因为我爸爸喝酒，爸爸妈妈又吵起来。每次都是因为爸爸喝酒。平时回到家里，妈妈经常不停地抱怨爸爸喝酒。
我自己以后不再喝酒，会对让我爸爸戒酒有积极影响。
我从小学二三年级就开始喝啤酒。每年过年，亲属在一起吃饭，爸爸都给我倒一碗啤酒，每次我都端起碗，一口喝干。平时爸爸喝白酒时，也总拿筷子沾点酒，让我尝尝，培养我喝酒。这样，到我小学快毕业时，我的酒量算是当时同学中比较大的了。
但我对喝酒还是没有半点好感。
到了上大学时，我每次和同学出去吃饭，几乎都要喝啤酒。他们经常喝多，喝的人事不省，我通常喝到一定程度就不再喝了。后来出去吃饭时，他们事前都把饭钱交给我，让唯一喝完酒还清醒的我来结账。再后来，我有意回避和一些酒鬼同学出去吃饭喝酒。到大三的时候，我基本上不和那些最爱喝酒闹市的同学出去吃饭了。
但我也喝多过。我一共喝多过三次，非常难受。第一次是2000年元旦，我晚上自己在家里，进入了二十一世纪，我非常高兴和兴奋，一边看电视晚会，一边不知不觉，把我爸的一斤散装白酒就着桔子给喝了。第二次是在大学的时候，一名和我关系非常好的，因为考试成绩被退学的同学，在离开学校时一起吃饭，我心情很不好，喝了将近一斤勾兑的白酒，喝多了，喝的人事不省。上大学时，我热衷于玩电脑游戏，如痴如醉，不仅自己爱玩，还把其他爱玩的同学当成宝贝，天天称赞班里那些游戏迷，帮他们买饭，帮他们上课老师点名时答到。这影响了不少同学。同学们一批一批没有毕业，我到毕业了。
但是我没有打算过戒酒。我自己其实不爱喝酒，那几次喝多都是在人多的场合，瞎逞能。但是在毕业后的第一年和第二年的时候，我的的确确有时候喜欢喝一瓶啤酒。那时候和喜鹊在一起吃饭，特别的高兴，有时候就喝一瓶啤酒。还有每次回家，我爸都要我喝一瓶啤酒，我都喝了，但我更爱吃饭，我一口就把一瓶喝了，然后开始吃饭。
最近喝多的一次是四月末同学结婚。同学家在外地，结婚前一天，我们同学就都到了。我们中午喝一次，有的同学毕业后就没见面，大伙高兴，喝的挺多。我们喝的是本地市面上最好最贵的啤酒，度数也很低，还没算喝多。下午睡了一觉，醒来就被叫去吃饭碗。结婚的同学叫来同事陪我们这些同学来，这些同学的同事清一色都是军校毕业的，但是文化素质都非常高，谈的合得来，也没少喝。刚喝完，同学又张罗去歌厅唱歌，我一首歌也不会唱，又去找同学的同事喝酒，喝到半截，同学的另一个同事来了，是个每读过军校的军官，酒量也比别人大。我的同学都喝不动了，我就冲上去，和对方喝起来。
晚上回旅店时还算好，半夜时酒劲上来了，折腾我差点一夜。天亮时反应过来，原来在歌厅里喝的酒是质量非常差的酒，而且我喝的很多。
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现在总结起来，其实我一点也不馋酒，平时几乎不喝酒。但是到了一些场合时，我不擅长讲话，就一个紧地喝酒。我讲不出什么话来，却想显示出“风格”，就一杯接一杯的的喝干啤酒。其实这是一种非常被动无能的表现，必须要改正，要扭转。
我要从两个方面来扭转：第一是戒酒；第二是培养我在与人交往时从容并且灵活的能力。
要戒酒，光有决心是不够的，我要使用神经联想调整帮我更彻底的解救。就是让我对喝酒产生反全负面的联想，对酒产生完全的负面的感觉，在理智的层面上，在潜意识当中，都完全的排斥酒。
在过去，喝酒是我在一些场合被动的表现，为了显示自己尊敬别人，或是表达对别人的友善，我才喝酒，喝多酒，不然我是不会喝酒的，吃饭要比喝酒强多了。只有在和喜鹊一起的时候，我像被催眠一样，我才发自真心得想喝啤酒。
总而言之，我开始戒酒。
